Seksuoloog Frederik Feys, praktijk te Antwerpen

Frederik Feys, seksuoloog

Ben je op zoek naar een seksuoloog in Antwerpen ? Iemand die ook kijkt naar je relatie ? Dan kan ik je misschien verder helpen.

Welke seksuele klachten?Frederik Feys, seksuoloog te Antwerpen

  • Kom je tijdens het vrijen te snel klaar?
  • Krijg je moeilijk een erectie?
  • Heb je pijn bij het vrijen? Vaginisme?
  • Heb je een seks- of pornoverslaving?
  • Heb je minder zin in vrijen?
  • Kom je moeilijk tot een orgasme?
  • Ontevreden over je seksuele oriëntatie / identiteit?
  • Ontevreden over je uiterlijk / seksuele uitstraling?
  • Zit je relatie vast, verwijten jullie elkaar allerlei?

Hoe werk ik?

  • Een eerste gesprek is een kennismaking waar we samen bekijken wat er aan de hand is en hoe we het zouden kunnen aanpakken. Je kan kiezen voor een kort gesprek (30 minuten, vergoeding 35 €) of een lang gesprek (60 minuten, 70 €).
  • Als jij dat wil, starten we een korte coaching (meestal 5 gesprekken)
  • Nadruk op je vermogen tot verandering & gericht op wat je wil bereiken

Wat doe ik niet?

  • Vechten tegen je klacht of symptoom
  • Langdurige, meerjarige psychotherapie
  • Verregaande ontleding van je verleden, inzicht krijgen en analyses

Maak een  afspraak

  • via e-mail mail@frederikfeys.com
  • GSM +32 (0) 488 020 010, graag bellen tijdens de kantooruren
  • Wil je een afspraak afzeggen? Doe dit dan minimaal 24 uur van tevoren zodat ik nog andere cliënten kan inplannen, anders betaal je 35 euro annulatiekosten.

Adres praktijk Antwerpenpraktijk seksuologie & relatietherapie

Huisartsengroep de Markgraaf
Consultatieruimte op de 3de verdieping
Markgravelei 51
2018 Antwerpen

Wie is seksuoloog Frederik Feys?

  • doctor in de medische wetenschappen
  • licentiaat familiale en seksuologische wetenschappen
  • gecertifieerd Aurelis© Coach
  • bijzondere interesse: wetenschappelijk onderzoek, autosuggestie, meditatie



View Frederik Feys's profile on LinkedIn

Seksueel voorlichtingsboek ‘Make Love’ toont echte liefde en seks

voorlichting-make-love

Een nieuw boek met seksuele voorlichting. Een zondvloed aan boeken over sex hebben we, toch ? Is een boek dat uitlegt hoe we seks hebben nog nodig, was mijn eerste reactie. ‘Make Love’ is een Duits voorlichtingsboek, nu vertaald in het Nederlands. Aan journalist Rik van Puymbroeck gaf ik mijn eerste indrukken. 

Twaalf tinten echte liefde

‘Make Love’, het voorlichtingsboek met foto’s van Duitse koppeltjes

voorlichtingsboek-make-love
In het boek staan foto’s van echte Duitse jongeren, wat een realistische kijk op seks geeft.

Zeker 100.000 Duitse jongeren kregen ‘m al en nu moet ligt ‘Make Love’ ook bij ons in de winkel: een voorlichtingsboek met foto’s van échte vrijende koppeltjes en duidelijke bewoordingen. Omdat seks gewoon en is porno dat niét is.

“Je geraakt er niet geweldig opgewonden van, maar het leest wel als een fijne handleiding”, zegt seksuoloog Frederik Feys.

Misschien eerst iets over de foto’s. Fotografe Heji Shin deed het heel eenvoudig. Lukraak spak ze jonge koppels aan in de straten van Berlijn met de vraag of ze hen mocht fotograferen tijdens het vrijen. Dat lukte verbazend makkelijk, het resultaat is ook echt. Geen beeldbankfoto’s van afgelikte modellen in gestyleerde slaapkamers. Dit zijn gewoon Ulf en Cornelia of Claudia en Matthias, Dieter en Jochen. Die mekaar kussen, die elkaar strelen en die elkaar vastpakken. Ook in beeld: zij streelt zijn penis, hij aait haar vagina. Al zijn daar dan weer heel veel synoniemen voor, schrijven auteurs Ann-Marlene Henning en Tina Bremer-Olszewski. Een penis kun je net zo goed lul, zwengel, leuter en snikkel noemen, een vagina is ook een kut, een roos, een poesje of een kitty-kooi zijn. Maar dus die foto’s: “Die zie je wel in alle voorlichtingsboekjes, maar deze zijn inderdaad echter”, zegt de Antwerpse seksuoloog Frederik Feys. “En dat is goed.”

Geen 20 centimeter

Voordeel voor jongeren die dit boek in handen krijgen, is dat ze bijvoorbeeld zien dat penissen geen 20 centimeter lang zijn en dat niet alle vrouwenborsten cupmaat D zijn. Anders gezegd: wat je in pornofilms of op pornowebsites ziet, is niet hoe seks écht werkt. Bewust, vertelde auteur Ann-Marlene Henning deze week in een interview met De Volkskrant. “Er zijn nog steeds mensen die denken dat het normaal is dat vrouwen klaarkomen van seksuele gemeenschap, van een penis die in en uit de vagina beweegt”, aldus Henning. “Jongeren die vrouwen in pornofilms op die manier zien klaarkomen, denken dat er hen iets mankeert.”

Dat wil dit boek alvast tegengaan en dat vindt Frederik Feys bijzonder goed. “Porno en pornoverslaving is immers echt een issue”, zegt hij. “Dat zie dagelijks in mijn praktijk. Ook bij veel jongeren trouwens. Een boek als dit zorgt dan voor een realistische kijk. Alleen zijn de wapens niet gelijk. Porno is direct beschikbaar, een boek heeft meer drempels: je moet het kopen, je moet er tijd voor nemen, je moet de tekst lezen. Toch is dit zeer goed.”

Maar wie de inspanning wil doen, kan verdergaan. Dit boek is veel meer dan een verzameling mooie foto’s van vrijende mensen. Er worden vragen gesteld en vragen beantwoord. Hoe moet je masturberen? Hoe kun je best beffen? Wat is lekker tongzoenen? Vindt een meisje anale seks leuk? Infografieken geven een idee van de twaalf meest gebruikte standjes (en geen twintig, zoals in alweer de pornofilms). “Dat ze veel plaatjes gebruiken, is een goeie zaak”, aldus Feys. “”Als je dan specifiek op jongeren mikt, is zo’n grootschalige poging om het op die manier te doen zeer interessant. Aan info geen gebrek trouwens, 256 bladzijden is wel véél lezen.”

In een taal die ze begrijpen? Daar hinkt ‘Make Love’ volgens Feys wel een beetje op twee gedachten. “Die verschillende namen voor, bijvoorbeeld, een vagina vind ik wel goed. Tegelijjk worden woorden gebruikt die zelfs ik niet ken.

“Een boek als dit zorgt voor een realistische kijk. Alleen zijn de wapens niet gelijk. Porno is direct beschikbaar, ene boek moet je kopen”

Weet jij wat ‘petting’ (de Engelse term voor elkaar aanraken, RVP) is? Ik heb het wel eens zien passeren maar ik kan er mij niks bij voorstellen. En ik denk de jongeren ook niet. Verder lees ik ook ‘genitaliën’. Vind ik eigenlijk een vies woord. Zeg dan gewoon penis of vagina. Idem voor ‘het geslachtsdeel’. Chouke, kom eens aan mijn geslachtsdeel! Ik zie het niemand zeggen. Dat is dan jammer.”

Hoe simpele seks werkt

Ook jammer, vindt Feys, is de opgeheven vingertje in de inleiding. “Pas op voor SOA, lees ik. Weten alle jongeren wat SOA is? En bij anticonceptie waarschuwen ze ervoor dat het meisje bij het vrijen zwanger kan worden als ze geen anticonceptie gebruiken. Waarom moet dat zo negatief? Kinderen maken, is het strafste wat de mens kan. Zeg dat positief. En wijs er gewoon op wat je kan doen als je het niet wil. Als je inderdaad seks voor de lol wil hebben. Het is gewoon allebei mooi.”

Dat het boek in Duitsland zo’n succes werd, wijst op een nood. In De Volkskrant zegt Henning dat jongeren inderdaad al veel over seks weten. Maar: “We weten niet hoe gewoon simpele seks met een intieme partner werkt. Mensen praten wel over seks, maar niet over hun eigen seksleven, en zeker niet in detail.” ‘Make Love’ wil dus een aanvulling zijn op wat bestaat en wat geweten is. Geslaagd? En kan het, zoals de auteur wil, iets voor jongeren vanaf 14 zijn? “Bij de taal vraag ik me soms af of ze aansluiting hebben gevonden bij jongeren vanaf 14”, besluit Feys. “Op die leeftijd hebben ze het toch graag plezant en dus vind ik dat het voor die doelgroep iets te encyclopedisch is. Het is geen doorlezer waar je opgewonden van wordt. Maar zou ik het als ouder wel aanraden aan mijn dochter van 16? Iedere ouder kan dat zelf aanvoelen of ze daar klaar voor is. Is ze dat wel, dan vind ik het zeker oké. Omdat het verder gaat op de traditie van voorlichtingsboeken.”
Maar dan echt dus.

RIK VAN PUYMBROECK

Als artikel verschenen in De Morgen, zaterdag 25 mei 2013, pagina 10

Pijn bij het vrijen, vaginisme: oorzaken en advies

pijn-bij-vrijen

Wat is vaginisme?

Vaginisme, dyspareunie en pijn tijdens vrijen zijn verschillende benamingen, maar ze hebben veel gemeenschappelijk. Er is pijn en een verhoogde spierspanning van de vagina-en bekkenbodemspieren. Deze opgespannen spieren leiden tot een pijnlijke of zelfs onmogelijke geslachtsgemeenschap.

Oorzaken van pijn bij het vrijen

  • Er is géén duidelijke oorzaak en om beter te worden hoeft je die ook niet te achterhalen. Het is wél belangrijk open te staan voor mogelijke oorzaken die meespelen op een diep emotioneel niveau en deze te verwerken.
  • Jij en je partner vormen een relatie en jullie hebben beiden de verantwoordelijkheid om zo goed mogelijk samen voorbij dit probleem te groeien.
  • De meeste vrouwen hebben vaginale pijn of een onaangenaam gevoel bij penetratie zonder voorspel.
  • Een vrouw wil in principe graag haar seksueel plezier herwinnen. Dit kan door vanuit zichzelf te groeien, ook op een dieper niveau in de relatie met de seksuele partner.

Waardoor blijft het vrijen pijnlijk ?

  • de pijn die geleden wordt, is voor een stuk de angst voor de pijn. De verwachting dat je bij het vrijen pijn zal hebben is hierin het belangrijkste. De reacties hierop zijn dikwijls verbonden met emoties.
  • reacties van de partner: te voorzichtig worden, het vermijden van seksuele penetratie, het negeren van seksuele behoefte van de vrouw, agressie
  • vroegere negatieve ervaringen met seksualiteit. Dit kan ook breder te maken hebben met een beeld van vrouwelijkheid dat conflictueus is. Een chirurgische ingreep na endometriose of het verwijderen van niet-kwaadaardige cellen op de baarmoederhals kan emotioneel een grote impact hebben.
  • wens om zwanger te worden (maar enkel mogelijk bij penetratie van de penis) kan bijkomende frustratie en spanning geven.

Advies als je pijn bij het vrijen ervaart

  • Het streefdoel is plezier beleven tijdens het vrijen. Zoek actief naar wat jou genot verschaft. Laat dit een ontdekkingstocht zijn om je eigen seksualiteit te verrijken. Zoek naar diepgang hierin.
  • Autosuggestie bij vaginisme
    • leren ontspannen: ook de spieren van je onderlichaam profiteren hiervan.
    • op een dieper niveau emoties verwerken door op een symbolische manier om te gaan met je symptoom
    • toekomstprojectie: je inleven in een toekomst waar je minder spanning en pijn hebt. je bekijkt de voor- en nadelen voor jou.
    • aanpassen van een (negatieve) herinnering
      Je kan hier een autosuggestie-sessie doen rond vaginisme.
  • Zelfaanvaarding in de brede zin
    • je kunnen laten gaan in seksualiteit
    • door lichamelijke exploratie via masturbatie of uitgebreid voorspel met je partner
    • laat je héle lichaam ‘seksueel’ worden, niet alleen een genitaal deel ervan. Laat je niet dor je partner reduceren. Kies resoluut voor jezelf. Nodig je partner uit hierin mee te kaan. Doe dit zo spontaan mogelijk.
  • Wil je op een psychisch niveau je partner toelaten binnenin jezelf ?
  • Welke emoties komen bij je op rond seks z
  • Onder penetratie ? Wat betekent dit voor jou?

Seks & Drugs & Rock ’n roll ?

Sex-drugs-and-rock-n-roll

Sex-drugs-and-rock-n-rollWat doen drugs met je als je seks hebt ? Hier vind je een lijst van de meestgebruikte drugs en wat ze met je doen. 

Als je wil experimenteren, doe dat met mate en kies er steeds 100% zelf voor. Zorg dat je er OK bij voelt. Altijd.

Pepmiddelen
Alcohol Spaanse vlieg / nootmuskaat / Yohimbine
Cocaïne Viagra
Viacreme Performa condoom
XTC Glijmiddel speciaal
Poppers Piercings
Joint / Cannabis / Marihuana
Conclusies Bronnen Links

•  Alcohol

  • Lichamelijk: slaap-verwekker, bloedvat-verwijdend. Hoe meer alcohol, hoe minder goed de seks.
  • Psychologisch: wat je verwacht van alcohol beïnvloedt de sex.
    • Bv. ‘Ik zal spontaner zijn.’
    • Of ‘Ik voel me schuldig dat ik dronken ben en met je seks’.
  • Een beetje alcohol kan de seks verbeteren.
  • Veel alcohol kan een black-out geven: je herinnert je niets van de seks!
  • Wordt vaak gecombineerd met joint’s, coke, poppers, etc… de combinatie met alcohol versterkt de effecten.

•  Cocaïne

  • lichamelijk:
    • stimuleert afscheiding van hormonen zoals adrenaline, dopamine en serotonine
    • hartslag en ademhaling verhoogt
    • een lijntje werkt ongeveer een uur
  • psychologisch / seksueel:
    • gevoel in een hogere versnelling te schakelen, zelfbewustzijn stijgt, interesse stijgt
    • bij lage dosis en af en toe gebruikt:
      • effecten verschillen van persoon tot persoon
      • zin in sex, hevig klaarkomen
      • man:
      • vrouw: meer zin, prikkelend om cocaïne op clitoris te smeren
    • hoge dosis / langdurig gebruik:
      • verslappen van de erectie en impotentie (ook zo bij XTC, speed)
      • huid irritaties: neus slijmvlies, eikel, clitoris huid
  • nevenwerking psychologisch:
    • na 24u: na-coke flash (neerslachtigheid, hele dag naar de vaantjes)
    • langere termijn: afhankelijkheid, geen zin in sex, impotentie
    • frequent cokegebruik maakt een leuk sexleven kapot

•  Viacreme

  • Lichamelijk:
    • aminozuur, zure werking
    • menthol (uit pepermunt): frisse geur, plaatselijke ongevoeligheid (!), koud gevoel
    • plantenextracten
  • Psychologisch: werkt volgens wat je ervan verwacht. Het is dus placebo. Allerlei zaken beïnvloeden: de vorm, naam, geur, gevoel & berichten in media erover
  • Wat? prikkelend zalfje dat vrouwen orgasmen belooft
  • Hoe? op de clitoris aangebracht
  • Samenstelling:
    • L-arginine
    • Mentol
    • gel
    • plantetenextracten (Aloe Barbadensis, Cymbopogon Nardus)
  • Prijs: 25 euro voor flesje 15ml (2 ml per keer =7 beurten / 3.5 euro per beurt)
  • Marketing:
    • naam lijkt op Viagra
    • enkel bij apotheker (geloofwaardigheid (placebo-effect) verhoogt)
  • Conclusie: géén orgasmeverwekker, wel een nieuw afrodisiacum

•  XTC

  • bij kleine dosis:
    • libido bevorderend effect, bevordert de zin om te vrijen en te knuffelen
    • man:
      • de erectie stelt niet veel voor
      • klaarkomen gaat vaak moeilijk
    • vrouw:
      • klaarkomen gaat vaak moeilijk
    • effect is meestal tijdelijk
  • regelmatig xtc gebruik:
    • verandert het effect
    • vermindert het effect
    • schokken in het hoofd, spanning in het hoofd, bewegende beelden en flitsen in de ogen

•  Poppers

  • Samenstelling: nitrietderivaten (o.a. amylnitriet)
  • =geneesmiddel (soms gebruikt bij astma)
  • Vorm: breekbaar glazen ampul
  • Gebruikswijze:
    • vlak voor een orgasme kapotgedrukt en ingeademd
    • soms gecombineerd met XTC, speed (gevaarlijk belastend voor hart- en bloedvaten)
  • lichamelijk:
    • verlaagt de bloeddruk en is een spierverslapper(bevorderd anale penetratie, gebruikt door homoseksuele mannen)
    • duur: 2 min (‘rush’)
  • psychologisch: men ervaart orgasme als een ‘kosmische trip’
  • tegenindicatie:
    • mensen met lage bloeddruk en hartklachten
  • nevenwerking:
    • hoofdpijn
    • misselijkheid
    • gewenning:
      • lichamelijk: effect bloedvatverwijding vermindert na verloop van tijd
      • psychologisch: mensen raken zo gewend aan intensieve sex met poppers dat zij niet meer zonder poppers kunnen klaarkomen. Sex zonder poppers vinden ze dan onvoldoende prikkelend en opwindend.

•  Joint / Cannabis / Marihuana

  • lichamelijk: spierontspannend
  • psychologisch:
    • effecten van cannabis zijn sterk afhankelijk van je verwachting, omgeving en sfeer
  • gewone dosis:
    • vergroot cannabis bij mannen het verlangen en de lichamelijke gevoeligheid.
    • verlaagt de remmingen. De gevoeligheid voor aanrakingen wordt door cannabis ook verhoogd. Horen, zien, voelen, ruiken etc. wordt intensiever
  • langdurig veel gebruik vermindert echter het verlangen naar seks en vermindert het vermogen om klaar te komen / erectie.

•  Spaanse vlieg / nootmuskaat / yohimbine

  • Spaanse vlieg:
    • is geen vlieg maar fijngestampte Zuid-Europese kever (Cantharides).
    • In de hoeveelheden om de sexuele drift op te wekken is de Spaanse Vlieg een gevaarlijk goedje.
    • De veronderstelde werkzaamheid zit hem in het veroorzaken van een infectie aan de urinewegen, die een branderig gevoel geeft !
  • Nootmuskaat:
    • wordt al eeuwen in het nabije oosten en India als afrodisiacum gebruikt.
    • je moet een eetlepel nootmuskaat eten. Dan schijnt er inderdaad iets van sexuele opwinding over je te komen. Vervolgens krijg je een kater die in geen verhouding staat tot het eerder genoten plezier: werkelijk dood- en doodziek word je ervan. Af te raden dus.
  • Yohimbine:
    • extract van de Westafrikaanse boom Coryanthe Yohimbe
    • Yohimbine zou:
      • erecties veroorzaken zonder de bijbehorende sexuele lust.
      • tintelingen in de bekkenstreek en warme rillingen langs de ruggegraat geven
      • toegenomen plezier bij de coitus en het orgasme bij beide sexen veroorzaken
    • diverse onderzoeken geweest met mensen en de conclusie daaruit is dat Yohimbine in zo’n 20% van de gevallen impotente mannen kan helpen. 80% blijft in de kou staan.
  • Psychologisch: jouw verwachting bepaalt bijna 100% wat het effect zal zijn. Het is dus een placebo.

•  Viagra

  • samenstelling: sildenafyl
  • lichamelijk:
    • ontspant de bloedvaten in de penis, waardoor er bloed in de penis kan stromen tijdens seksuele opwinding.
  • psychologisch:
  • combinaties met coke/XTC/poppers worden gedaan om het erectieverminderend effect op te vangen, dit gecombineerd met de inspanning bij seks: dit is zéér belastend voor hart- en bloedvaten. Af te raden.

•  Performa-condoom

  • zijn voorzien van een speciaal glijmiddel (met benzocaine 5%) in de top van het condoom
  • fabrikant: ‘helpt om het hoogtepunt uit te stellen en de seksuele opwinding te verlengen voor langdurigere seks.’
  • Benzocaïne is een verdovend middel, dus of het prikkelend werkt? Eerder het tegengestelde!

•  Glijmiddel speciaal (bv tintelend)

  • koop altijd glijmiddel op waterbasis (zeker als je met condoom vrijt)
  • hoe het niet moet (artikel te koop op een online ero-shop):Electro Gel 250 M: Speciaal geproduceerd om de geleiding van de electropulsen te verbeteren / fabrikant: ‘wij raden u dan ook sterk aan dit product te gebruiken bij het gebruik van uw electro speeltjes.’
    samenstelling: Water, Glycerine, Carbomeer, Natriumhydroxide, Methyldibromoglutaronitrile phenoxyethanol(=alcohol!).

•  Piercings (prince albert / clitoris, tong, tepel)

  • samenstelling: titanium, staal, goud, niobium
  • lichamelijk: metaal voelt koud en fris aan
  • prince albert (eikelpiercing):
    • fabrikant: ‘verhoogt erotische stimulatie als het ringetje beweegt en draait in de pisbuis.’
    • kan leuk zijn eraan te sabbelen
  • clitorispiercing / juweel:
    • bv. klein kettinkje dat bij iedere stap tegen de clitoris aan tikt geeft een wandeling al gauw “een heel ander karakter”.

Conclusies:

  • Als je wil experimenteren, doe dat met mate en kies er steeds 100% zelf voor. Zorg dat je er OK bij voelt. Altijd.
  • Af en toe is OK, langdurig gebruik en hoge dosissen vormen een risico op verslaving zowel geestelijk als lichamelijk.
  • Sterkere drugs zoals XTC, speed en poppers kan je best niet combineren met Viagra.
  • Mensen die jarenlang uitsluitend onder invloed van middelen vrijden moeten soms opnieuw leren vrijen ‘au naturel’.

Bronnen:

http://www.drugsinfoteam.nl/

Drugsbijbel: http://www.ephedra.demon.nl/uitjebol/