Een app voor mannen die snel klaarkomen

dokter te snel klaarkomen

te snel klaarkomen appDe “Premature Ejaculation App” of kortweg PEA app wil mannen helpen die te snel klaarkomen. iPhone eigenaars kunnen PEA installeren. Op de homescreen lacht een vriendelijk app-icoon je toe. Eerst registreren. En daarna heet een grappige, enthousiaste dokter je welkom. In het Engels, welteverstaan. Door de goeie animaties begrijp je snel wat hij je duidelijk wil maken. Dan kan je aan de slag. Met wat ‘training’ natuurlijk. 🙂

De app past het opwindings-model van Masters & Johnson toe. Dat model zegt dat je bij het vrijen verschillende opwindingsfasen hebt. Eerst een opwarmingsfase, dan een plateaufase, daarna een ‘point of no return’, en dan het orgasme. In de app zijn er lessen met oefeningen voor elke opwindingsfase, behalve het orgasme. Dat gaat vanzelf, toch? 😉 

Eerste les: De point of no return. Want daar gaat het in de eerste plaats om. Voelen wat de sensaties zijn voor je klaarkomt. Als je die gevoelens in je lijf leert kennen, kan je ze ook herkennen en beslissen om de opwinding ‘af te koelen’. Tweede les: meer genieten van de plateaufase. En zo volg je les na les.

De video’s haperden soms op mijn iPhone 4S, maar misschien is dat euvel bij de nieuwere iPhones opgelost. De sterke punten van de app zijn de leuke animaties met ‘de dokter’. En de begeleiding bij de oefeningen. Als je de opdrachten in de app uitvoert, zal het zeker lukken je orgasme beter uit te stellen. En zo samen meer te genieten van seks! Je partner zal ook blij zijn 🙂 Yeah!
De app vind je hier: getpea.com

Seksuoloog Frederik Feys, praktijk te Antwerpen

Frederik Feys, seksuoloog

Ben je op zoek naar een seksuoloog in Antwerpen ? Iemand die ook kijkt naar je relatie ? Dan kan ik je misschien verder helpen.

Welke seksuele klachten?Frederik Feys, seksuoloog te Antwerpen

  • Kom je tijdens het vrijen te snel klaar?
  • Krijg je moeilijk een erectie?
  • Heb je pijn bij het vrijen? Vaginisme?
  • Heb je een seks- of pornoverslaving?
  • Heb je minder zin in vrijen?
  • Kom je moeilijk tot een orgasme?
  • Ontevreden over je seksuele oriëntatie / identiteit?
  • Ontevreden over je uiterlijk / seksuele uitstraling?
  • Zit je relatie vast, verwijten jullie elkaar allerlei?

Hoe werk ik?

  • Een eerste gesprek is een kennismaking waar we samen bekijken wat er aan de hand is en hoe we het zouden kunnen aanpakken. Je kan kiezen voor een kort gesprek (30 minuten, vergoeding 35 €) of een lang gesprek (60 minuten, 70 €).
  • Als jij dat wil, starten we een korte coaching (meestal 5 gesprekken)
  • Nadruk op je vermogen tot verandering & gericht op wat je wil bereiken

Wat doe ik niet?

  • Vechten tegen je klacht of symptoom
  • Langdurige, meerjarige psychotherapie
  • Verregaande ontleding van je verleden, inzicht krijgen en analyses

Maak een  afspraak

  • via e-mail mail@frederikfeys.com
  • GSM +32 (0) 488 020 010, graag bellen tijdens de kantooruren
  • Wil je een afspraak afzeggen? Doe dit dan minimaal 24 uur van tevoren zodat ik nog andere cliënten kan inplannen, anders betaal je 35 euro annulatiekosten.

Adres praktijk Antwerpenpraktijk seksuologie & relatietherapie

Huisartsengroep de Markgraaf
Consultatieruimte op de 3de verdieping
Markgravelei 51
2018 Antwerpen

Wie is seksuoloog Frederik Feys?

  • doctor in de medische wetenschappen
  • licentiaat familiale en seksuologische wetenschappen
  • gecertifieerd Aurelis© Coach
  • bijzondere interesse: wetenschappelijk onderzoek, autosuggestie, meditatie



View Frederik Feys's profile on LinkedIn

Dapoxetine, een goedgekeurd geneesmiddel blijkt schadelijk placebo?

In 2012 gaf het Europees geneesmiddelen agentschap groen licht voor de vermarkting  van dapoxetine, een middel dat belooft mannen te helpen die te snel klaarkomen. Na het bekijken van een ‘infomercial’-spotje startte mijn speurtocht naar het bewijs achter die belofte…

Begin December 2013 zat ik in de bioscoop te wachten op de film toen ik deze infomercial zag over vroegtijdig orgasme en hoe het kan behandeld worden.

Dit spotje spreekt over een medisch probleem dat je best met je arts bespreekt want hij kan je helpen. Dit maakte me nieuwsgierig naar die oplossing. Als seksuoloog behandel ik al jaren met success mannen die te snel klaarkomen, en schreef er nooit medicatie voor uit.

Ik besloot om samen met mijn supervisor Dirk Devroey aan de Vrije Universiteit Brussel alle onderzoek over dit geneesmiddel te verzamelen. Zo kan ik grondiger de geadverteerde medicatie, dapoxetine  bestuderen. Beter bekend als “Priligy”, wordt op de markt gezet in 30 landen als het eerste orale geneesmiddel voor het ‘on-demand’ behandelen van premature ejaculatie. Het is een selectieve serotonine reuptake inhibitor (SSRI), die behoort tot hetzelfde soort geneesmiddelen als Prozac. Het werd oorspronkelijk ontwikkeld als anti-depressivum. Een gekende nevenwerking van deze SSRI anti-depressiva is dat ze de zin in seks verminderen en dat ze het moeilijker maken om klaar te komen. Eerdere studies en literatuuroverzichten (klik registratievenster weg om te lezen) vonden dat dapoxetine een doeltreffend middel is tegen het te snel klaarkomen. Dat verraste mij omdat ik in mijn onderzoek deze resultaten niet kan bevestigen.

Ik verwachtte minstens enige effectiviteit, maar mijn meta-analyse duidde op geen effect. Ik bekeek 8 klinische studies met in totaal 7000 vrijwilligers, en elke studie concludeerde dat dapoxetine werkt en veilig in gebruik is. De meeste studies gaven aan dat je ejaculatie met dapoxetine 60 seconden langer kan uitstellen.  Maar ik vond slechts 30 seconden én zelfs dat cijfer is onzeker want ik kon het statistisch niet onderbouwen.

Eén van de zaken die me opviel bij het bestaande onderzoek was de nadruk op het testen van de hypothese. Dat doe je door een wiskundige berekening waarbij je de nul-hypothese verwerpt. De nul-hypothese is dat dapoxetine even effectief is als een placebo middel of suikerpil. Na rekenwerk krijg je een getal, de p-waarde. Die zegt wat de kans is dat de nul-hypothses klopt. Je hoopt dus dat het een héél klein getal is. Is die p-waarde lager van 0.05 dan heb je een significant effect.

Hier komt een flauwe truuk uit de statistiek: wil je dat getal laag genoeg hebben, dan kan je best een grote groep gegevens onderzoeken. Zo komt zelfs een verwaarloosbaar klein effect naar boven. En dat gebeurde: de klinische dapoxetine-studies hadden gemiddeld 900 mensen aan boord. Dat is veel, want klinische studies hebben meestal een 200-tal deelnemers. Het resultaat was dus dat dapoxetine “een significante effectiviteit had”, terwijl in werkelijkheid het bijna niet effectief was.

Wat ik en iedereen wil weten is hoe effectief dapoxetine is. Helpt het mannen met hun te snel klaarkomen? Daarom gebruikte ik een andere analyse-techniek, de schatting van de effectiviteit. Ik berekende ook een 95 percent betrouwbaarheidsinterval (CI). Betrouwbaarheidsinterval dapoxetine placeboMet dapoxetine ejaculeren mannen na 2m17s met een CI van 1m22s tot 3m13s minuten (zie figuur). Stel dat je het onderzoek opnieuw zou doen, dan geeft het interval een idee welk resultaat je in 95 van de 100 gevallen zou krijgen. Dus de echte effectiviteit van dapoxetine ligt ergens tussen de 1m22s tot 3m13s. En hoe zit dat met een suikerpil? Wel dan kan je het klaarkomen uitstellen ergens tussen de 30s en de 2m54s. Wat je ziet is dat de effectiviteit van placebo met dapoxetine overlapt. Er zijn dus geen bewijs dat dapoxetine effectiever is dan placebo (want de overlap wijst erop dat het werkelijke effect waarschijnlijk gelijkaardig is).

Niet alleen vind ik geen bewijs dat dapoxetine beter werkt dan een suikerpil. Er zijn ook vervelende nevenwerkingen. In mijn analyse hadden de deelnemers tot 6 keer meer last van een ‘ziekerig’ gevoel en voelden ze zich tot drie keer vaker draaierig. Eén op de vijf deelnemers stopten ook voor het einde van de studie, wat erop wijst dat de medicatie niet goed verdragen wordt of weinig effectief is. In een langlopende studie liep dit op tot zelfs 1 op 2 mannen.

Zou jij een pil slikken die werkt als placebo, nevenwerkingen geeft, 8 euro per stuk kost en je doet hervallen van zodra je ermee stopt?

Heel algemeen was de manier waarop de studies werden uitgevoerd problematisch. Het was niet duidelijk of de deelnemers op de hoogte waren van hun medicatie. Sommigen kregen placebo, anderen dapoxetine, maar wie wat krijgt weten ze niet. De studie is dan dubbelblind opgezet. Als een deelnemer dan merkt dat hij een suikerpil krijgt, vallen verwachtingen als een kaartenhuis ineen. Vertekening van resultaten was ook mogelijk doordat bij de berekeningen enkel de gegevens van deelnemers zaten die tot op het einde volhielden of die minstens één keer op een follow-up afspraak kwamen. Last but not least: in bijna alle studies hadden de onderzoekers er financieel voordeel bij dat dapoxetine er goed zou uitkomen.

Als je al deze bevindingen samen bekijkt, vraagt een mens zich af: hoe kan het dat een schadelijk placebo op de markt komt? Waar ligt de verantwoordelijkheid van geneeskundige controle-autoriteiten? Van de ethische commissies die deze onderzoeken goedkeurden? Van de artsen die aan de studies meewerkten?

Uiteindelijk willen we deze mannen én hun partners op weg helpen naar een gezond seksleven. Toch? Ik blijf voorlopig bij mijn behandelmethode: wat geruststellende uitleg en enkele ontspanningsoefeningen. Dat geeft meestal om definitief oplossing.

Ik publiceerde mijn onderzoek Dapoxetine for Premature Ejaculation: a Harmful Placebo? (klik registratievenster weg om te lezen) op ResearchGate. Voor de publicatie was er een open peer review. Alle versies van het manuscript, revisies, data en correspondentie zijn voor iedereen vrij na te lezen onder een peer productie licentie

 

 

Open onafhankelijk onderzoek… hoe verdien je de boterham?

Peer Productie Licentie
Dapoxetine voor voortijdige zaadlozing: een schadelijk placebo?
Dapoxetine voor voortijdige zaadlozing: een schadelijk placebo?

Onafhankelijk werk afleveren van hoge kwaliteit: prachtig! Maar hoe verdien je dan je boterham als freelance onderzoeker? Mijn experiment met zelf-publicatie en de nieuwe peer productie licentie.

Vandaag publiceer ik als eerste onderzoeker ooit mijn wetenschappelijk artikel op ResearchGate (RG). Ook wel de ‘Facebook voor wetenschap’ genoemd, is het een online platform waar mijn medisch onderzoek goed in de aandacht staat. Voor de publicatie onderging mijn manuscript een peer review, net zoals in gangbare medische tijdschriften. Publicatie op RG kan zonder dat ik betaal voor de publicatie en ik behoud mijn auteursrechten. Bij Open access tijdschriften betaal je rond de 1500 euro om de auteursrechten op je manuscript te behouden. Ook kan je artikel dan door iedereen gelezen worden. De onderzoeks-data mogen vrij hergebruikt worden zolang je de bron vermeldt.

Peer Productie Licentie
Peer Productie Licentie

Ik ben onafhankelijk onderzoeker zonder subsidies. Al geruime tijd zocht ik een manier om ook mijn brood te verdienen met wetenschap. Ik heb nu een mogelijkheid gevonden in de peer productie licentie. Ze laat toe dat open wetenschap verder floreert én dat de onderzoeker in kwestie een inkomen genereert. Als je mijn artikel download (je hoeft niet te registreren, klik gewoon het registratievenster weg), zie je op de eerste pagina hoe ik dit oplos.

Hoe dit in de praktijk zal lopen, is deel van mijn experiment. Ik hou je op de hoogte!

Update

Update peer productie licentie
Update voorwaarden peer productie licentie

7/10/2014: De peer productie licentie is enkel nodig voor wie van plan is verder te borduren op mijn werk. Bijvoorbeeld in een eigen publicatie, presentatie of als de data opnieuw gebruikt worden voor verdere analyses.

Seksueel voorlichtingsboek ‘Make Love’ toont echte liefde en seks

voorlichting-make-love

Een nieuw boek met seksuele voorlichting. Een zondvloed aan boeken over sex hebben we, toch ? Is een boek dat uitlegt hoe we seks hebben nog nodig, was mijn eerste reactie. ‘Make Love’ is een Duits voorlichtingsboek, nu vertaald in het Nederlands. Aan journalist Rik van Puymbroeck gaf ik mijn eerste indrukken. 

Twaalf tinten echte liefde

‘Make Love’, het voorlichtingsboek met foto’s van Duitse koppeltjes

voorlichtingsboek-make-love
In het boek staan foto’s van echte Duitse jongeren, wat een realistische kijk op seks geeft.

Zeker 100.000 Duitse jongeren kregen ‘m al en nu moet ligt ‘Make Love’ ook bij ons in de winkel: een voorlichtingsboek met foto’s van échte vrijende koppeltjes en duidelijke bewoordingen. Omdat seks gewoon en is porno dat niét is.

“Je geraakt er niet geweldig opgewonden van, maar het leest wel als een fijne handleiding”, zegt seksuoloog Frederik Feys.

Misschien eerst iets over de foto’s. Fotografe Heji Shin deed het heel eenvoudig. Lukraak spak ze jonge koppels aan in de straten van Berlijn met de vraag of ze hen mocht fotograferen tijdens het vrijen. Dat lukte verbazend makkelijk, het resultaat is ook echt. Geen beeldbankfoto’s van afgelikte modellen in gestyleerde slaapkamers. Dit zijn gewoon Ulf en Cornelia of Claudia en Matthias, Dieter en Jochen. Die mekaar kussen, die elkaar strelen en die elkaar vastpakken. Ook in beeld: zij streelt zijn penis, hij aait haar vagina. Al zijn daar dan weer heel veel synoniemen voor, schrijven auteurs Ann-Marlene Henning en Tina Bremer-Olszewski. Een penis kun je net zo goed lul, zwengel, leuter en snikkel noemen, een vagina is ook een kut, een roos, een poesje of een kitty-kooi zijn. Maar dus die foto’s: “Die zie je wel in alle voorlichtingsboekjes, maar deze zijn inderdaad echter”, zegt de Antwerpse seksuoloog Frederik Feys. “En dat is goed.”

Geen 20 centimeter

Voordeel voor jongeren die dit boek in handen krijgen, is dat ze bijvoorbeeld zien dat penissen geen 20 centimeter lang zijn en dat niet alle vrouwenborsten cupmaat D zijn. Anders gezegd: wat je in pornofilms of op pornowebsites ziet, is niet hoe seks écht werkt. Bewust, vertelde auteur Ann-Marlene Henning deze week in een interview met De Volkskrant. “Er zijn nog steeds mensen die denken dat het normaal is dat vrouwen klaarkomen van seksuele gemeenschap, van een penis die in en uit de vagina beweegt”, aldus Henning. “Jongeren die vrouwen in pornofilms op die manier zien klaarkomen, denken dat er hen iets mankeert.”

Dat wil dit boek alvast tegengaan en dat vindt Frederik Feys bijzonder goed. “Porno en pornoverslaving is immers echt een issue”, zegt hij. “Dat zie dagelijks in mijn praktijk. Ook bij veel jongeren trouwens. Een boek als dit zorgt dan voor een realistische kijk. Alleen zijn de wapens niet gelijk. Porno is direct beschikbaar, een boek heeft meer drempels: je moet het kopen, je moet er tijd voor nemen, je moet de tekst lezen. Toch is dit zeer goed.”

Maar wie de inspanning wil doen, kan verdergaan. Dit boek is veel meer dan een verzameling mooie foto’s van vrijende mensen. Er worden vragen gesteld en vragen beantwoord. Hoe moet je masturberen? Hoe kun je best beffen? Wat is lekker tongzoenen? Vindt een meisje anale seks leuk? Infografieken geven een idee van de twaalf meest gebruikte standjes (en geen twintig, zoals in alweer de pornofilms). “Dat ze veel plaatjes gebruiken, is een goeie zaak”, aldus Feys. “”Als je dan specifiek op jongeren mikt, is zo’n grootschalige poging om het op die manier te doen zeer interessant. Aan info geen gebrek trouwens, 256 bladzijden is wel véél lezen.”

In een taal die ze begrijpen? Daar hinkt ‘Make Love’ volgens Feys wel een beetje op twee gedachten. “Die verschillende namen voor, bijvoorbeeld, een vagina vind ik wel goed. Tegelijjk worden woorden gebruikt die zelfs ik niet ken.

“Een boek als dit zorgt voor een realistische kijk. Alleen zijn de wapens niet gelijk. Porno is direct beschikbaar, ene boek moet je kopen”

Weet jij wat ‘petting’ (de Engelse term voor elkaar aanraken, RVP) is? Ik heb het wel eens zien passeren maar ik kan er mij niks bij voorstellen. En ik denk de jongeren ook niet. Verder lees ik ook ‘genitaliën’. Vind ik eigenlijk een vies woord. Zeg dan gewoon penis of vagina. Idem voor ‘het geslachtsdeel’. Chouke, kom eens aan mijn geslachtsdeel! Ik zie het niemand zeggen. Dat is dan jammer.”

Hoe simpele seks werkt

Ook jammer, vindt Feys, is de opgeheven vingertje in de inleiding. “Pas op voor SOA, lees ik. Weten alle jongeren wat SOA is? En bij anticonceptie waarschuwen ze ervoor dat het meisje bij het vrijen zwanger kan worden als ze geen anticonceptie gebruiken. Waarom moet dat zo negatief? Kinderen maken, is het strafste wat de mens kan. Zeg dat positief. En wijs er gewoon op wat je kan doen als je het niet wil. Als je inderdaad seks voor de lol wil hebben. Het is gewoon allebei mooi.”

Dat het boek in Duitsland zo’n succes werd, wijst op een nood. In De Volkskrant zegt Henning dat jongeren inderdaad al veel over seks weten. Maar: “We weten niet hoe gewoon simpele seks met een intieme partner werkt. Mensen praten wel over seks, maar niet over hun eigen seksleven, en zeker niet in detail.” ‘Make Love’ wil dus een aanvulling zijn op wat bestaat en wat geweten is. Geslaagd? En kan het, zoals de auteur wil, iets voor jongeren vanaf 14 zijn? “Bij de taal vraag ik me soms af of ze aansluiting hebben gevonden bij jongeren vanaf 14”, besluit Feys. “Op die leeftijd hebben ze het toch graag plezant en dus vind ik dat het voor die doelgroep iets te encyclopedisch is. Het is geen doorlezer waar je opgewonden van wordt. Maar zou ik het als ouder wel aanraden aan mijn dochter van 16? Iedere ouder kan dat zelf aanvoelen of ze daar klaar voor is. Is ze dat wel, dan vind ik het zeker oké. Omdat het verder gaat op de traditie van voorlichtingsboeken.”
Maar dan echt dus.

RIK VAN PUYMBROECK

Als artikel verschenen in De Morgen, zaterdag 25 mei 2013, pagina 10

Seks & Drugs & Rock ’n roll ?

Sex-drugs-and-rock-n-roll

Sex-drugs-and-rock-n-rollWat doen drugs met je als je seks hebt ? Hier vind je een lijst van de meestgebruikte drugs en wat ze met je doen. 

Als je wil experimenteren, doe dat met mate en kies er steeds 100% zelf voor. Zorg dat je er OK bij voelt. Altijd.

Pepmiddelen
Alcohol Spaanse vlieg / nootmuskaat / Yohimbine
Cocaïne Viagra
Viacreme Performa condoom
XTC Glijmiddel speciaal
Poppers Piercings
Joint / Cannabis / Marihuana
Conclusies Bronnen Links

•  Alcohol

  • Lichamelijk: slaap-verwekker, bloedvat-verwijdend. Hoe meer alcohol, hoe minder goed de seks.
  • Psychologisch: wat je verwacht van alcohol beïnvloedt de sex.
    • Bv. ‘Ik zal spontaner zijn.’
    • Of ‘Ik voel me schuldig dat ik dronken ben en met je seks’.
  • Een beetje alcohol kan de seks verbeteren.
  • Veel alcohol kan een black-out geven: je herinnert je niets van de seks!
  • Wordt vaak gecombineerd met joint’s, coke, poppers, etc… de combinatie met alcohol versterkt de effecten.

•  Cocaïne

  • lichamelijk:
    • stimuleert afscheiding van hormonen zoals adrenaline, dopamine en serotonine
    • hartslag en ademhaling verhoogt
    • een lijntje werkt ongeveer een uur
  • psychologisch / seksueel:
    • gevoel in een hogere versnelling te schakelen, zelfbewustzijn stijgt, interesse stijgt
    • bij lage dosis en af en toe gebruikt:
      • effecten verschillen van persoon tot persoon
      • zin in sex, hevig klaarkomen
      • man:
      • vrouw: meer zin, prikkelend om cocaïne op clitoris te smeren
    • hoge dosis / langdurig gebruik:
      • verslappen van de erectie en impotentie (ook zo bij XTC, speed)
      • huid irritaties: neus slijmvlies, eikel, clitoris huid
  • nevenwerking psychologisch:
    • na 24u: na-coke flash (neerslachtigheid, hele dag naar de vaantjes)
    • langere termijn: afhankelijkheid, geen zin in sex, impotentie
    • frequent cokegebruik maakt een leuk sexleven kapot

•  Viacreme

  • Lichamelijk:
    • aminozuur, zure werking
    • menthol (uit pepermunt): frisse geur, plaatselijke ongevoeligheid (!), koud gevoel
    • plantenextracten
  • Psychologisch: werkt volgens wat je ervan verwacht. Het is dus placebo. Allerlei zaken beïnvloeden: de vorm, naam, geur, gevoel & berichten in media erover
  • Wat? prikkelend zalfje dat vrouwen orgasmen belooft
  • Hoe? op de clitoris aangebracht
  • Samenstelling:
    • L-arginine
    • Mentol
    • gel
    • plantetenextracten (Aloe Barbadensis, Cymbopogon Nardus)
  • Prijs: 25 euro voor flesje 15ml (2 ml per keer =7 beurten / 3.5 euro per beurt)
  • Marketing:
    • naam lijkt op Viagra
    • enkel bij apotheker (geloofwaardigheid (placebo-effect) verhoogt)
  • Conclusie: géén orgasmeverwekker, wel een nieuw afrodisiacum

•  XTC

  • bij kleine dosis:
    • libido bevorderend effect, bevordert de zin om te vrijen en te knuffelen
    • man:
      • de erectie stelt niet veel voor
      • klaarkomen gaat vaak moeilijk
    • vrouw:
      • klaarkomen gaat vaak moeilijk
    • effect is meestal tijdelijk
  • regelmatig xtc gebruik:
    • verandert het effect
    • vermindert het effect
    • schokken in het hoofd, spanning in het hoofd, bewegende beelden en flitsen in de ogen

•  Poppers

  • Samenstelling: nitrietderivaten (o.a. amylnitriet)
  • =geneesmiddel (soms gebruikt bij astma)
  • Vorm: breekbaar glazen ampul
  • Gebruikswijze:
    • vlak voor een orgasme kapotgedrukt en ingeademd
    • soms gecombineerd met XTC, speed (gevaarlijk belastend voor hart- en bloedvaten)
  • lichamelijk:
    • verlaagt de bloeddruk en is een spierverslapper(bevorderd anale penetratie, gebruikt door homoseksuele mannen)
    • duur: 2 min (‘rush’)
  • psychologisch: men ervaart orgasme als een ‘kosmische trip’
  • tegenindicatie:
    • mensen met lage bloeddruk en hartklachten
  • nevenwerking:
    • hoofdpijn
    • misselijkheid
    • gewenning:
      • lichamelijk: effect bloedvatverwijding vermindert na verloop van tijd
      • psychologisch: mensen raken zo gewend aan intensieve sex met poppers dat zij niet meer zonder poppers kunnen klaarkomen. Sex zonder poppers vinden ze dan onvoldoende prikkelend en opwindend.

•  Joint / Cannabis / Marihuana

  • lichamelijk: spierontspannend
  • psychologisch:
    • effecten van cannabis zijn sterk afhankelijk van je verwachting, omgeving en sfeer
  • gewone dosis:
    • vergroot cannabis bij mannen het verlangen en de lichamelijke gevoeligheid.
    • verlaagt de remmingen. De gevoeligheid voor aanrakingen wordt door cannabis ook verhoogd. Horen, zien, voelen, ruiken etc. wordt intensiever
  • langdurig veel gebruik vermindert echter het verlangen naar seks en vermindert het vermogen om klaar te komen / erectie.

•  Spaanse vlieg / nootmuskaat / yohimbine

  • Spaanse vlieg:
    • is geen vlieg maar fijngestampte Zuid-Europese kever (Cantharides).
    • In de hoeveelheden om de sexuele drift op te wekken is de Spaanse Vlieg een gevaarlijk goedje.
    • De veronderstelde werkzaamheid zit hem in het veroorzaken van een infectie aan de urinewegen, die een branderig gevoel geeft !
  • Nootmuskaat:
    • wordt al eeuwen in het nabije oosten en India als afrodisiacum gebruikt.
    • je moet een eetlepel nootmuskaat eten. Dan schijnt er inderdaad iets van sexuele opwinding over je te komen. Vervolgens krijg je een kater die in geen verhouding staat tot het eerder genoten plezier: werkelijk dood- en doodziek word je ervan. Af te raden dus.
  • Yohimbine:
    • extract van de Westafrikaanse boom Coryanthe Yohimbe
    • Yohimbine zou:
      • erecties veroorzaken zonder de bijbehorende sexuele lust.
      • tintelingen in de bekkenstreek en warme rillingen langs de ruggegraat geven
      • toegenomen plezier bij de coitus en het orgasme bij beide sexen veroorzaken
    • diverse onderzoeken geweest met mensen en de conclusie daaruit is dat Yohimbine in zo’n 20% van de gevallen impotente mannen kan helpen. 80% blijft in de kou staan.
  • Psychologisch: jouw verwachting bepaalt bijna 100% wat het effect zal zijn. Het is dus een placebo.

•  Viagra

  • samenstelling: sildenafyl
  • lichamelijk:
    • ontspant de bloedvaten in de penis, waardoor er bloed in de penis kan stromen tijdens seksuele opwinding.
  • psychologisch:
  • combinaties met coke/XTC/poppers worden gedaan om het erectieverminderend effect op te vangen, dit gecombineerd met de inspanning bij seks: dit is zéér belastend voor hart- en bloedvaten. Af te raden.

•  Performa-condoom

  • zijn voorzien van een speciaal glijmiddel (met benzocaine 5%) in de top van het condoom
  • fabrikant: ‘helpt om het hoogtepunt uit te stellen en de seksuele opwinding te verlengen voor langdurigere seks.’
  • Benzocaïne is een verdovend middel, dus of het prikkelend werkt? Eerder het tegengestelde!

•  Glijmiddel speciaal (bv tintelend)

  • koop altijd glijmiddel op waterbasis (zeker als je met condoom vrijt)
  • hoe het niet moet (artikel te koop op een online ero-shop):Electro Gel 250 M: Speciaal geproduceerd om de geleiding van de electropulsen te verbeteren / fabrikant: ‘wij raden u dan ook sterk aan dit product te gebruiken bij het gebruik van uw electro speeltjes.’
    samenstelling: Water, Glycerine, Carbomeer, Natriumhydroxide, Methyldibromoglutaronitrile phenoxyethanol(=alcohol!).

•  Piercings (prince albert / clitoris, tong, tepel)

  • samenstelling: titanium, staal, goud, niobium
  • lichamelijk: metaal voelt koud en fris aan
  • prince albert (eikelpiercing):
    • fabrikant: ‘verhoogt erotische stimulatie als het ringetje beweegt en draait in de pisbuis.’
    • kan leuk zijn eraan te sabbelen
  • clitorispiercing / juweel:
    • bv. klein kettinkje dat bij iedere stap tegen de clitoris aan tikt geeft een wandeling al gauw “een heel ander karakter”.

Conclusies:

  • Als je wil experimenteren, doe dat met mate en kies er steeds 100% zelf voor. Zorg dat je er OK bij voelt. Altijd.
  • Af en toe is OK, langdurig gebruik en hoge dosissen vormen een risico op verslaving zowel geestelijk als lichamelijk.
  • Sterkere drugs zoals XTC, speed en poppers kan je best niet combineren met Viagra.
  • Mensen die jarenlang uitsluitend onder invloed van middelen vrijden moeten soms opnieuw leren vrijen ‘au naturel’.

Bronnen:

http://www.drugsinfoteam.nl/

Drugsbijbel: http://www.ephedra.demon.nl/uitjebol/

Te snel klaarkomen (Vroegtijdig orgasme)

Soms kom je snel klaar en is het geen probleem. Als je regelmatig te snel klaar komt, kan het vervelend worden. Ook kan je partner de seks onbevredigend vinden door de ‘korte beurt’. Misschien kamp je met voortijdige zaadlozing. Gelukkig is dit meestal makkelijk op te lossen.

> Hoe los ik mijn probleem op ?

te-snel-klaarkomen

Heb ik het ?  Gemiddeld vrijen koppels 15 minuten. Er zijn ook koppels zijn die kort of juist lang vrijen. Er staat geen tijd op een goede vrijbeurt, zolang je het maar leuk vindt. Beantwoord voor jezelf deze vragen: Kom je klaar bij seksuele stimulatie voor, tijdens of na de penetratie ? Gebeurt het orgasme voordat je het wil ?

Het is een vaak voorkomende seksuele klacht bij de man. Volgens een studie kwamen 28.5% van de mannen voortijdig klaar tijdens het afgelopen jaar . Andere studies zeggen dat dit cijfer (3%) veel lager ligt.

Oorzaak van te snel klaarkomen

Mannen lossen graag problemen op. Al snel zoekt hij de oorzaak.Hij consulteert meestal eerst een uroloog. Deze specialist-arts doet een volledig onderzoek, d.w.z. van de penis, blaas en urinewegen. Meestal wordt geen lichamelijke oorzaak gevonden.
Advies: Beter kan je met je klacht eerst langs de seksuoloog of huisarts.

Uit studies blijkt dat serotonine (een hersen – hormoon) betrokken is bij seksuele problemen. Naast allerlei andere factoren speelt serotonine dus ook een rol bij het orgasme. Hoe dit juist zit weet niemand. Er is geen enkel bewijs dat een teveel of juist een tekort aan serotonine een vroegtijdige zaadlozing veroorzaakt. Een onevenwicht van het hersenhormoon serotonine blijft dus een theorie.

Vaak is er geen duidelijke oorzaak. Wel is duidelijk dat de psyche een belangrijke invloed heeft op het orgasme. Verlies dus niet langer tijd met de vraag of het voortijdig klaarkomen lichamelijk of psychisch is. De oorzaak van een vroegtijdige zaadlozing ligt in een samenspel van lichamelijke en psychologische factoren. De meeste hiervan zijn onbewust.

Let op met anti-depressiva

Dapoxetine, prozac, paroxetine e.a. zijn antidepressiva (een zogenaamde Selectieve Serotonine Re-uptake Inhibitor of SSRI) die inwerken ter hoogte van de hersenen. Het zorgt ervoor dat de hoeveelheid serotonine in de hersenen stijgt. Hierdoor zou men zich beter voelen. Antidepressiva hebben ook vele nevenwerkingen: één daarvan is het verminderen van seksuele lust. Vandaar dat sommige artsen antidepressiva voorschrijven als ‘behandeling’ voor te snel klaarkomen.

Artsen zien vaak serotonine als de oorzaak van voortijdig klaarkomen. Minder serotonine kan echter ook het gevolg zijn van een andere oorzaak (die niet direct te maken heeft met het te snel klaarkomen)! De meeste mannen voelen enig beterschap als ze een antidepressivum slikken. Het nadeel is dat je dagelijks en levenslang vastzit aan dit pilletje, want van zodra je stopt verhoogt de kans dat je terug te snel klaarkomt. Het pilletje geneest dus niet, jammer genoeg. Ook is het nemen van een antidepressivum voor mannen geen leuk vooruitzicht.

Wetenschap toont aan dat de werking van antidepressiva berust op placebo. Het werkt omdat je verwacht dat het werkt. Placebo is autosuggestie omdat je denkt een echte pil te nemen. Maar het is bedrog. Er zit enkel suiker in het placebo-pilletje. Het is veel beter autosuggestie op een directe, eerlijke manier te gebruiken. Is het dan allemaal psychisch? Welnee, ook placebo-effecten kunnen aangetoond worden in de hersenen (het lichaam). Voortijdig klaarkomen is iets van  lichaam én geest. Ons eigen onderzoek toont aan dat Dapoxetine, op de markt als Priligy niet beter werkt dan een suikerpil. Het komt wel mét nevenwerkingen zoals duizeligheid, hoofdpijn en een ziekerig gevoel.

Conclusie: de oorzaak en behandeling van voortijdig klaarkomen staat wetenschappelijk niet vast. Wees dus kritisch t.o.v. mooie verhalen, ook als die van een man in witte jas komen …

Adviezen als je te snel klaarkomt

Samen met een seksuoloog is te snel klaarkomen vaak eenvoudig op te lossen. Meestal volstaan 5 gesprekken. Soms is er al na één gesprek beterschap.
Maak hiervoor een afspraak.

Wat kan je zelf doen ?

Autosuggestie

  • Sta open voor de symbolische betekenis. Als te snel klaarkomen een boodschap is van je diepere ik, wat wil het je dan vertellen ?
    Moeten ook andere dingen in je leven snel gaan ? Te snel ? Is er nog tijd om tijd te hebben ?
  • Geniet van al het seksuele, niet enkel de daad. Zo raakt de coïtus minder datgene waar alles op den duur op gefixeerd raakt.
  • Leer samen genieten van seksualiteit: Wat verschaft genot bij jou, wat bij je partner ?
  • Wat betekent seksualiteit voor jou ?
  • Gebruik je de eigen innerlijke kracht om meer controle te krijgen op je orgasme.

Start en stop methode

Een lichamelijke rechttoe – rechtaan methode is de ‘start en stop methode’: je stimuleert de penis totdat je bijna klaarkomt, dan stop je met stimuleren. Je laat de opwinding teruglopen totdat de penis wat verslapt. Daarna begin je opnieuw. Dit doe je driemaal. Oefen een tijdje solo en later ook met je partner erbij.

Knijptechniek

Jijzelf of partner knijpt op het moment dat het hoogtepunt nadert stevig in de overgang tussen eikel en penis-schacht. Doe dit voldoende lang (meestal een 5 tal seconden) totdat je voelt dat de opwinding wegebt.

Oefen met intimiteit, ontdek het plezier van elkaars lijf

Intimiteits-oefeningen leggen de aandacht bij alles wat opwindend is, niet alleen ‘de daad’. Er komt ruimte vrij voor intimiteit en strelen. Masseer elkaar zonder de erogene zones te raken. Daarna kan je elkaar met de handen stimuleren zonder penetratie. Een volgende keer mag dit mét klaarkomen. Tenslotte mag ook coïtus.

Verdovende crémes

Er zijn speciale crèmes die zouden helpen als je te snel klaarkomt. Ze verdoven en zorgen dat je eikel even minder gevoelig wordt. Hierdoor zal je niet te snel klaarkomen.
Voorbeelden van zo’n verdovende zalf is Emla crème, Severance-secret (SS) cream. Er is onvoldoende bewijs dat deze crèmes je helpen en dat ze veilig zijn. Waarschijnlijk werken ze als een placebo. Het werkt zolang je erin gelooft.

Synoniemen: premature ejaculatie / ejaculatio praecox / voortijdige zaaduitstorting / vroegtijdig orgasme / PE

Laat hieronder weten wat bij jou hielp. Deel dit artikel via Facebook of stuur een korte Twitter. Samen zorgen we dat iedereen kan genieten van seks.